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“12.5”要爱我|小教19(1)(2)班心理主题班会

发布者:系统管理员发布时间:2021-12-09浏览次数:0

时光如斯,秋日的花果之香早已悄然消退,冬日抹去最后一丝残黄,温情脉脉地降临人间。为了积极响应“12.5”大学生心理健康教育主题活动的号召,丰富大学生心理健康教育活动,在丰富多彩的活动中引导大学生关注身心健康,提高大学生心理素质,初教院小学教育19(1)(2)班共同开展了“12·5 要爱我”心理主题班会。爱自己,才能更好的爱别人。
此次心理主题班会活动共分四个环节,形式多样,内容丰富。    
环节一:悦纳自己。当代青年须欣然接受、客观评价自己,才能在此基础上使自我得到健康全面发展,展现青年意气风发的精神风貌。这一环节,同学们明白了良好的自我悦纳可以有效缓解发展中的矛盾冲突,使个体得到健康发展。    
环节二:解忧杂货铺。我们先邀请班主任沈佩菊老师,也是学校的心理咨询师,为我们抽取箱中的匿名信,读出同学们最近一些烦心事,然后由班里其他同学说出自己可能的一些解决方案供烦恼者参考。这一环节结束,沈老师给我们介绍了“萨提亚模式的冰山理论”,让我们分别从冰山理论中看到了自己的行为底下的感受、观点、期待、渴望,逐渐找到那个本来就值得被爱、被接纳、被认可、被欣赏的自己,那豁然开朗的一刻让我们顿觉自己是那么重要,那么可爱。
环节三:解开千千结。全体同学在沈老师的组织下井然有序地来到了中庭做游戏,根据游戏要求每十个人手拉手围成了一个个大圈。随着音乐声响起,游戏也开始了,大家松开手随意移动,又随着音乐的停止再度牵手。因为位置已被打乱了,大家再度重新牵手变得“剪不断理还乱”,于是我们一起集思广益,一点点捋顺,解开千千结。原来,无论看起来多么缠乱的结,只要你静下心来一一理顺,就没有解不开的结。
环节四:彩虹夸夸。大家回教室之后进入了“夸夸环节”,每一位同学都上台夸夸自己,也夸夸同学,夸夸老师。有的同学们比较羞涩,只是简单夸了几句,有的同学则是长篇大论滔滔不绝,把身边的人都夸出花来了。经过这一环节,同学们一个个都不禁喜笑颜开,能量满满,“原来我也有这么多优点,有这么多人喜欢我呀!”
班会最后,全体同学围成一个大圈,我们都能看到彼此,然后每个人都用一个词来概括今天班会课的感受,大家都不约而同用了“快乐、开心、收获满满、HAPPY、享受、滋养……”正面的词汇来表达自己的心情。    
通过这次班会,同学们都一扫心中阴霾,心情洒满阳光一般放松,也为即将到来的期末考试季做了良好的准备。
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